關於我自己
Open-9有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒，我也省力氣，他也無煩惱。
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威震 的 八極拳 - 中央國術館 之 傳 中央國術館八極拳路子鍛鍊起來，體能及腰背腿力增長迅速，效果明顯，加上動作簡潔，容易訓練勇猛之威勢。 南京中央國術館民國二十年開始推廣 八極拳，大陸南北各地習之者眾，於部隊中更為盛傳。 八極拳 性質剛猛，清朝流行於河北滄州... -
「內勁 - 暗勁 - 內力 - 內功 - 陰勁」多為同質異名的功法名詞。 北京奧運輕艇選手 拳語說「練拳不練功，到老一場空」，這個「功」其一就是「內勁」的功法鍛鍊，也是過去師父不輕易傳授的練習功法，練了就會長力長勁，而各派各有所傳，功法動作雖不同，但原理類同沒有神秘，就看老師願不... -
少林 伏虎功 與 百把功 早年 高雄扶輪公園 劉維中老師 與 我 「伏虎功」「百把功」是習練少林拳法的基礎功，是非常傳統老派的功力鍛鍊法。 少林擒拿摔跌法的應用便是建立在這基礎鍛鍊上，擒拿術離不開「抓扣」，摔跤術也離不開「握把」與「搶把」。 以前年少在高雄扶... -
三才劍---從清朝至今超過百年傳承的優秀劍術 「范之孝」老師所傳 自己所學「三才劍」為范之孝老師所傳，范老師的路子，至今同儕中可能只剩我保留下來，做一整理備忘。 范之孝 老師 與 傅淑雲 老師 三才對劍 「三才劍」的傳承由來 在台灣「三... -
中華國術教材全集 民國十七年南京中央國術館成立， 各省也相繼成立省轄國術館，河南省國術館由 陳泮嶺師 擔任館長。陳師後也擔任過央館副館長。 20多年前 劉老師贈給我研習與禮物 我珍惜保存的還可以 這本已有近40年的歲月 劉維中老師來台早年，住台中遇... -
通臂拳 --- 基本功 通臂拳、太乙猴拳、孫臏拳是要領類同的拳術，「鬆、快、硬」的實操實練中，去鍛鍊出克敵制勝的功夫，但是操練起來卻要有毅力與苦汗的付出，才有可能將功夫練上身，也不是打打路子演演套路就會有克敵制勝的功夫，是有訓練的程序的，這些格鬥應敵的訓練，現代大都沒做了，也...
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