關於我自己
Open-9有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒，我也省力氣，他也無煩惱。
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威震 的 八極拳 - 中央國術館 之 傳 中央國術館八極拳路子鍛鍊起來，體能及腰背腿力增長迅速，效果明顯，加上動作簡潔，容易訓練勇猛之威勢。 南京中央國術館民國二十年開始推廣 八極拳，大陸南北各地習之者眾，於部隊中更為盛傳。 八極拳 性質剛猛，清朝流行於河北滄州... -
八極拳 簡介 節錄 劉維中 老師 筆述 斜 打 劉老師 92 歲 與上圖相同的人、地、斜打 相隔卻有 30 多年 楊教練 劉老師 黃教練 一同表演 該拳動作驃悍，姿勢雄威而優美，且具戰技需求，故我武林最高學府「南京中央國術館」列為主修科目之... -
中華國術教材全集 民國十七年南京中央國術館成立， 各省也相繼成立省轄國術館，河南省國術館由 陳泮嶺師 擔任館長。陳師後也擔任過央館副館長。 20多年前 劉老師贈給我研習與禮物 我珍惜保存的還可以 這本已有近40年的歲月 劉維中老師來台早年，住台中遇... -
三才劍---從清朝至今超過百年傳承的優秀劍術 「范之孝」老師所傳 自己所學「三才劍」為范之孝老師所傳，范老師的路子，至今同儕中可能只剩我保留下來，做一整理備忘。 范之孝 老師 與 傅淑雲 老師 三才對劍 「三才劍」的傳承由來 在台灣「三... -
通臂拳 --- 基本功 通臂拳、太乙猴拳、孫臏拳是要領類同的拳術，「鬆、快、硬」的實操實練中，去鍛鍊出克敵制勝的功夫，但是操練起來卻要有毅力與苦汗的付出，才有可能將功夫練上身，也不是打打路子演演套路就會有克敵制勝的功夫，是有訓練的程序的，這些格鬥應敵的訓練，現代大都沒做了，也... -
再演 勁拔渾厚 拔擊拳 - 耙子拳 上星期六運動演了 中央國術館 八極拳路子，今晨天陰大雨未來，心血來潮出門去，演演「拔擊拳」動動身子。 「拔擊拳 - 耙子拳」由河北滄縣(滄州)東鄉的 王鳳亭 師在台灣所傳下 。 千斤牌樓 王鳳亭 師 表演 三... -
雪山 登山健行 素食 記 雪山登山口 此行背包重20公斤 雪山主峰是台灣第二高峰，高3886公尺，原本計畫10月份走雪山「雪東線」登主峰後至翠池，因颱風影響延到了11月下出發，8月份計畫後與太太二人成行，完成此趟雪霸國家公園雪山高山健行。 由於素食關係，因此不參加登山團出發，入山...
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