〈三才劍〉劍譜 - 范任俠老師傳

范任俠
即 范之孝 老師

〈三才劍〉劍譜 - 范任俠老師傳

近夥伴談起三才劍，演練複習一下，把范任俠老師所傳劍譜也找出整理備忘。

范老師是中央國術館畢，所傳三才劍未有仙人指路一式。

第一式持劍式為防禦攻擊之實用應敵法，與梁山好漢的持刀法應用，有異曲同工之妙。

范老師所傳此劍法，簡潔乾淨俐落不花俏，范老師看我等學習三才劍，很歡喜，他說把多年未教的戚門十三劍於此同時教給我等，此記憶猶再！

范任俠老師 〈三才劍〉手稿

三才劍 第一式 持劍式

功力門 - 功力架 掠影

功力門 - 功力架 掠影

功力架  掠影

功力架是功力門一套鍛鍊筋骨、增長體力、奠定基礎的艱苦功夫。

由王鳳亭老師所傳。

演練這路子動作不難，難在他的風格！

功力架風格的演練要求：
動作慢、姿勢低、定勢時間長。

一套完整架子走四門四個方位，共186勢，練完一趟的標準為40分鐘 ~ 1小時，是苦功之鍛鍊。

三十多年前  功力架  習練

王鳳亭老師說，功力門之功力拳難練，功力架更難練，因功力架重在一個「蹲」字。

「蹲」不是一蹲即起，須蹲到腿搖身顫，才可走招換勢。

功力架是我所喜歡的拳路，學練至今三十多年，疫情期間習演隨記！

王鳳亭老師傳的一些應用交手法

都是散招應用手法

含有本門羅手應用

王老師手稿

埋伏拳-轉身摘果手法應用

 埋伏拳-轉身摘果手法應用

太乙基本功

四喜式

太乙基本功是手法應用的根基，可使應用手法更得心應手與領悟。

太乙基本功

四喜式

埋伏拳的仙人摘果手法應用，也由太乙基本功四喜式之根基，猴形手法真的巧靈。

仙人摘果 手法應用之一

埋伏拳

汲步破腳轉身行步  手法應用練習

埋伏拳

汲步破腳轉身行步  手法應用練習

埋伏拳

汲步破腳轉身行步  手法應用練習

埋伏拳

埋伏拳  汲步破腳轉身行步

破腳手法應用之一

埋伏拳  汲步轉身  應用之一

太乙埋伏拳練習隨記！

太乙埋伏拳 - 演練隨記

太乙埋伏拳 - 演練隨記

今日與夥伴練習埋伏拳，打打拳路，練練體力，同時拆解招法應用，也是最好的複習！

汲步破腳轉身行步

「剪步釘掌」一式，步法是重點，入身敵後之應用。

剪步釘掌

久未拳術練習，都生疏了！

太乙埋伏拳譜

形意起式應用掠影

形意起式應用掠影

劉維中老師 約90歲
形意三體式

夥伴喜歡練習形意拳，正是形意樸質實用，練得有樂趣。

形意起式  掠影


形意起式  應用  掠影

我喜歡形意拳，是因為民國70年代，在高雄文化中心的草皮上，與劉維中老師學練的日子，所產生的影響。

劉維中 老師  民國70年代

形意起式
(少演練的一種打法)

在草皮上可翻滾摔跌，而八極拳的演練，將拳路草皮處磨踏光禿，劉老師講述著以前他山東省國術館的老師，太乙門林經三師之事蹟，從此我對 林經三 師爺非常的崇拜！

形意起式

此種是我喜歡的打法

(多演練此種打法)

形意拳

形意拳

從狸貓上樹的應用開始，林經三師爺種種形意、等手法之靈巧，讓我眼睛為之一亮，也被深深吸引，只要假日，劉老師在哪裡我就到哪裡去向他學習，就算老師公忙，也會忙完抽空教我。

劉老師教我的形意起式有二種，其中之一，手法應用我很喜歡，老師講說不經意中，就會流露出一些應用手法。

形意起式  應用法之一
能控制住敵人而同時攻擊
亦可不用控制而攻擊

控制住敵人而同時攻擊

同一動作可應敵左右向

形意起式  應用法之一
分解為三動作
要練成一動做完成

記得有次練完，老師帶我去吃麵，邊吃的言談中，他想起了一些擒打用法，就在店內桌旁走道，立刻拉我起身講解，二人演練手法，也不在乎旁人之眼光，我也一點一滴的累積受用。

某次過年在崔伯伯家吃飯，老師想起一些形意手法，老師也是立刻示範解說，這些畫面，又在與夥伴練習形意起式後湧現。

有感寫之小記！

形意拳

太乙基本功 合肘 應用練習

太乙基本功 合肘

八極拳  反砸

應用練習 合肘是氣力功，也是基本功，劉維中老師他們的年代，都以三百下為基礎。

基本功  合肘  裹肘

含疊肘和裹肘，是少林基本氣力練習功法，也是擒摔跌法的基礎功。

太乙基本功  合肘  應用掠影

動作簡單卻是施展擒拿摔跌的根基功，練少林拳我們必練此動作，增加氣力也可衍異各種招法應用。

太乙基本功  合肘  應用練習

這回演武練習中，八極、八步連環招法，都有應用的例子。同時也練練埋伏拳。

開始 埋伏拳  練習

哼哈二氣之用

哼哈二氣之用

氣力 合肘練習

講解練習少林拳基本功，演練合肘，從曡肘裹肘鍛鍊，以及應用法之練習，更可以看出不花俏的基本功基本拳腳，才是克敵致用的重要手法所在。

並非演練演演套路就有應敵能力！

也非傳統拳術不堪實用，差別就在鍛鍊程序與內容，僅演演套路就能防身保家衛國，那是萬萬不可能的。

基本拳腳  破腳練習

少林拳術基本功、基本拳腳、都是樸質無華的基本核心應敵手法，是過去先輩所注重，不鍛鍊這些，可能連未習拳之人都招架不了的。

再三與夥伴強調！基本功的鍛鍊，正是應用的基礎所在，這回練習少林八步連環之擎天式應用，都是基本拳腳的衍異，手腳施展得心應手、乾淨俐落，都是建構在基本功基本拳腳練習。

少林八步連環

擎天式應用練習之一

從手法應用練習中，延伸談到八極哼哈二氣之應用配合，這原理不難，由手法實際應用中，更能體會理解。

哼哈二氣應用練習之一

哼哈二氣應用練習之一

說得太玄太神秘都不真，還是很實用樸實的方法要領而已！

擎天式應用練習之一

演拳練練八極

演拳練練八極

太乙八極  預備式

與夥伴利用時間複習，演演八極應用手法，並將太乙門八極拳第四開教傳給夥伴。 拍個幾張照片記一記。

太乙八極  挑肘

太乙八極  打開

太乙八極  右臂大纏

大纏、纏撐，與少林八步連環雙龍式，在應用上有同與不同。

八步連環  雙龍式

八步連環  雙龍式

樸質實用的手法

與 八極大纏、纏撐 有同與不同之處

與夥伴的練習中，發現自己對劉維中老師所傳之八極拳，更加理解融會貫通，應用手法更得心應手，或許教學相長吧！

八極卸掐肚應用略說

八極卸掐肚應用略說

早年劉維中老師 演太乙刀

近練習太乙刀，在太乙八極的卸掐肚、亮掌之應用法，有三種。

其中一種用法，與刀法有相通之處，與夥伴演練再一次的隨筆記錄！

用法一
以鬆勁練打之法，如鶴。

用法二
卸掐肚，在摔角，上把下把時，卸把之法。(非勾掛法)

早年任華航保安 黃國貞前輩的學生

南下高雄 向 劉維中老師 學練

卸掐肚

用法三
如刀法之無刀用。可主動擒法。

太乙八極卸掐肚 應用掠影

如刀法之用

也練習形意八式、崩拳、橫拳、蛇形、少林拳之應用法。

葉裡藏花、少林缚虎、橫拳、等異曲同工之應用練習。

早年劉維中老師 演

形意蛇形之用

早年劉維中老師 演 馬襠下砸

今與夥伴練習橫拳 與 葉裡藏花 之同應用

羅漢縛虎 應用練習

含步法

太乙八極卸掐肚 應用