太乙基本功 合肘 應用練習

太乙基本功 合肘

八極拳  反砸

應用練習 合肘是氣力功，也是基本功，劉維中老師他們的年代，都以三百下為基礎。

基本功  合肘  裹肘

含疊肘和裹肘，是少林基本氣力練習功法，也是擒摔跌法的基礎功。

太乙基本功  合肘  應用掠影

動作簡單卻是施展擒拿摔跌的根基功，練少林拳我們必練此動作，增加氣力也可衍異各種招法應用。

太乙基本功  合肘  應用練習

這回演武練習中，八極、八步連環招法，都有應用的例子。同時也練練埋伏拳。

開始 埋伏拳  練習