太乙門 - 八極拳 簡記

八極拳 簡介

節錄 劉維中 老師 筆述

斜 打
劉老師 92 歲

與上圖相同的人、地、斜打
相隔卻有 30 多年

楊教練 劉老師 黃教練
一同表演

該拳動作驃悍，姿勢雄威而優美，且具戰技需求，故我武林最高學府「南京中央國術館」列為主修科目之一，全國軍、憲、警、民無不競相學習，蔚成風尚。

本門「八極拳」特質

首採太極拳行氣運身之妙；次取形意拳的沉撞之實；八卦拳的旋轉靈巧；再以地功、燕青之勇猛狠；白鶴拳的舒展；摔角、擒拿的迅速勇猛進取制敵之先，可謂集八大門派之極。

亮 掌

本門「八極拳」八大要領

「捻、擰、化、沉、震、衝(撞)、擠、跟」為八要之综，熟練經年，可臻遠攻近取貼身摔之目的。

轉 腳 戳 臉

練習區別

個人練習：依八大門派、八大要領，可快可慢，取意、取力。快則迅不急掩耳；慢則神思嚮往，如醉如痴。

團體練習：以整齊劃一，動作踏實，有排山倒海、氣吞山河之勢。

對拆練習：二人對打、團體對練，以攻守應用動作演練，使學習者瞭解招式的用法，增加應變能力，提高學習興趣。

以上部分節錄 完

右 臂 纏 撐

劉老師再提點八極應用：

1. 熟練精打，不思而應變，攻守自取、虛實不分，可謂妙。
2. 熟諳要領：擰、捻、沉、衝、擠、跟。
3. 「挑肘」接觸部位不是肘關節，而是肘關節的上肱部，挑、肘結合應用。
4. 「擠襠」等式，可摔之應用變化。
5. 出手要採、捋，前進先提提前腳，步法為要，尤其「汲步」，每日晨要汲幾十次。
6. 「龜背掌」可採捋、點插、托撐劈打。

打 開
點打擒摔擠撐
應用最靈巧的拳式之一

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劉老師特別提醒

台灣武林雜誌 17 期
所介紹八極拳與本門名稱內容要領多有錯誤
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