功力門 - 功力架 掠影

功力門 - 功力架 掠影

功力架  掠影

功力架是功力門一套鍛鍊筋骨、增長體力、奠定基礎的艱苦功夫。

由王鳳亭老師所傳。

演練這路子動作不難，難在他的風格！

功力架風格的演練要求：
動作慢、姿勢低、定勢時間長。

一套完整架子走四門四個方位，共186勢，練完一趟的標準為40分鐘 ~ 1小時，是苦功之鍛鍊。

三十多年前  功力架  習練

王鳳亭老師說，功力門之功力拳難練，功力架更難練，因功力架重在一個「蹲」字。

「蹲」不是一蹲即起，須蹲到腿搖身顫，才可走招換勢。

功力架是我所喜歡的拳路，學練至今三十多年，疫情期間習演隨記！

王鳳亭老師傳的一些應用交手法

都是散招應用手法

含有本門羅手應用

王老師手稿

太乙基本功 合肘 應用練習

太乙基本功 合肘

八極拳  反砸

應用練習 合肘是氣力功，也是基本功，劉維中老師他們的年代，都以三百下為基礎。

基本功  合肘  裹肘

含疊肘和裹肘，是少林基本氣力練習功法，也是擒摔跌法的基礎功。

太乙基本功  合肘  應用掠影

動作簡單卻是施展擒拿摔跌的根基功，練少林拳我們必練此動作，增加氣力也可衍異各種招法應用。

太乙基本功  合肘  應用練習

這回演武練習中，八極、八步連環招法，都有應用的例子。同時也練練埋伏拳。

開始 埋伏拳  練習

八極卸掐肚應用略說

八極卸掐肚應用略說

早年劉維中老師 演太乙刀

近練習太乙刀，在太乙八極的卸掐肚、亮掌之應用法，有三種。

其中一種用法，與刀法有相通之處，與夥伴演練再一次的隨筆記錄！

用法一
以鬆勁練打之法，如鶴。

用法二
卸掐肚，在摔角，上把下把時，卸把之法。(非勾掛法)

早年任華航保安 黃國貞前輩的學生

南下高雄 向 劉維中老師 學練

卸掐肚

用法三
如刀法之無刀用。可主動擒法。

太乙八極卸掐肚 應用掠影

如刀法之用

也練習形意八式、崩拳、橫拳、蛇形、少林拳之應用法。

葉裡藏花、少林缚虎、橫拳、等異曲同工之應用練習。

早年劉維中老師 演

形意蛇形之用

早年劉維中老師 演 馬襠下砸

今與夥伴練習橫拳 與 葉裡藏花 之同應用

羅漢縛虎 應用練習

含步法

太乙八極卸掐肚 應用

太乙八極招法應用習演

太乙八極招法應用習演

太乙門 八極拳 轉腳戳臉
非跳身跺地練法
含跌法應用

招法是一種技巧，還需鍛鍊身體肌力等體能，臨敵才能有更好的效果發揮。

樁功是鍛鍊腰腿肌力耐力的古法，在現代不一定非練不可，也有很多現代體能鍛鍊方式可替代。

但走樁功練習，還是有些古風練拳趣味的！

 最基本馬式樁
利用2公升飲料罐裝滿水練力
別有一番練拳古風樂趣

 以玉米罐為樁
靜立 或 走步
鍛鍊腰腿力或走身步法
可立
一、三、五、支樁來練習

 可依臂力裝水、沙、石、鐵砂
當然現代啞鈴很方便了

走樁功一定要用前腳掌

且走步動作要慢

靜立火候是表現樁功淬鍊程度

亦是鍛鍊程序 

 也可這樣玩
 

擰、撚、沉、衝、擠、是太乙門八極拳的要領訣，尤其「擰」字訣，在招法應用、拳勁的發揮，都不可或缺，很重要！

「踏步跺地」不是主要而正確的要領，只是團體演練、初步學習的方便效果，擰撚沉衝的要訣，才是招法動作的實用要領。

這是太乙門先師先輩再三強調的門道練法！

三十多年來深深的感受體悟才會樂在其中練太乙，而不迷炫在所謂的八極正宗名氣裡！

第三打開  演演路子


太乙八極   招法應用  掠影

上步掌  應用習演
也同 形意單手虎撲 之法
這手亦是劉維中老師擅用打法

大纏用法之三  應用習演

大纏 破 小纏  應用習演

打跪膝  應用習演
 

轉腳戳臉  應用習演
 

雀步避襠  應用習演

太極履手、八步連環應用練習

太極履手、八步連環應用練習

八步連環 射箭式

拳套路子的招法，除了知道應用方式，也只有相互演練，才能使技巧上手，上手到臨場克敵應用，又是一段距離，這並非演練套路就能功夫上手。

與夥伴練習，互動中練習兩個式子的應用，就隨意記錄下來。

八步連環 射箭式 應用法

與八極斜打 相同應用法之一，細微要領掌握，自然擴大跌摔對手的力量。

八步連環射箭式用法之一   掠影

練習影片紀錄

太極 履手 應用法
履手應用法之一  擒肘練習

太極履手用法之一   掠影

練習影片紀錄

警察擒拿法 - 韓師傳下

警察擒拿法 - 韓師傳下

大纏絲腕

韓慶堂 師 早年所編定傳下的警察擒拿法：

1. 霸王請客    2. 船夫撐篙

3. 大小纏絲    4. 老驢臥蹄

5. 壯士揹虎    6. 黃鶯別翅

7. 紫燕掣翅    8. 張飛捆豬

擒拿掠影

八個招法簡單實用，卻可相互活用變化，進而練習奪匕、奪槍術法。

很高興市刑大退休的鄭大哥，特來示範一起練習，由此而回味這些手法並記錄。

船夫撐篙

奪匕擒拿  示範

大纏掣翅

奪匕擒拿  示範

鄭大哥 年輕在警校時，特別用心學練擒拿術以及柔道，警界服務期間，也因擒拿與柔道技術純熟專精，經常代表參與警察內部比賽且都為常勝軍。

鄭大哥除了警校所學韓師傳下擒拿，往後訓練也學習其他手法。

他說，手法不用多，練的精熟就夠用了，警界服務期間，這些擒拿手法是撮撮有餘。

鄭大哥 年過六旬  身手依然矯健

感謝鄭大哥的示範指導

擒拿手法要精純，唯有多多相互練習才能功夫上手。

示範指導影片

.

太乙棒 大聖手法應用

太乙棒 大聖手法應用

太乙門以猴拳為最精要，齊天大聖 孫悟空象徵著技藝高超，打不死戰不敗的精神人物，太乙門拳藝高超以大聖猴拳為依歸。

太乙棒 白猿偷桃 式

唯有雙人互練

才熟悉猴拳擒拿之靈巧

都從太乙基本功奠基而來的實用擒拿法

孫悟空的如意金箍棒可伸縮自如，太乙棒路子雖以短棒來演練，它的招法應用卻含著大聖金箍棒「如意伸縮」的意涵。

太乙棒招法  應用練習

「如意伸縮」並非指長兵短用的手法，而是招法隨手中器械之長、短、小，皆可應用的意思。

互研練習  影片略記

太乙棒路子練習並不是以一般長「棍法」縮短為主用，而是單把短兵應用為多，且術法中以鈍兵器的擊打法為主，再進一步應用練習時，就進入「如意伸縮」的課題了。

互研練習  影片略記

太乙棒路子簡單，卻都是克敵致用的應敵手法，含練槍棍法、棒劍刀鞭法、小棒匕首刺刀法，在雙人演練應用的練習上，器械如意伸縮之藝，更能體會太乙大聖拳技的靈活實用。

互研練習  影片略記

太乙棒 令我喜歡的路子。

太乙棒
小棒主攻法、奪棒跌摔擒拿法 互研略記！
.

再演 彈腿

再演 彈腿

彈腿  第十路  動作

簡單俐落的擒拿手法

彈腿 是一門 古樸無華而鬥敵致用的拳路。

然而一般都將它視為基本平凡的拳路，多數都體操化看待，幾乎不探究格鬥技擊的拳理與勢法內涵。

彈腿  第十路  動作

近來教完 十路彈腿，拳友對此拳 能有新一番的體認與讚賞，不再用過去輕視的眼光看待。

彈腿  第四路  動作

簡單實用的跌人之法

這跌法  的頭部傷害性很大

互相演練時要非常小心

彈腿  第四路  動作

後勾手 指尖朝上

與 指尖朝下 的動作 用法不同

防、攻、踢、打、跌、擒，於十個路子中，勢法直接實用俱全，可以說行走江湖防身衛己，練此一門不為少。

劉老師擅長 太乙門 的擊陰手法，「護襠」 是 劉維中 老師在搏打解說中，特別強調的概念，那個年代師長輩們，被訓練無所不用其極護陰、與擊陰，實在因為這陰部太脆弱了！

彈腿  第八路  動作

彈腿  第八路  動作

遼陰、抓陰、護陰之應用，概念與招法是簡明扼要的在彈腿路子中。

孟昭勳 老師 也是重視護陰，一開始就訓練我等護陰的動作，那時覺得好玩，但也應該是這些師長輩那年代所注重的吧！

彈腿  第九路  動作

彈腿  第九路  動作

彈腿 這一門拳路，千萬別輕視！攻防鬥敵的理法、招術，足矣！

.