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Open-9有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒，我也省力氣，他也無煩惱。
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威震 的 八極拳 - 中央國術館 之 傳 中央國術館八極拳路子鍛鍊起來，體能及腰背腿力增長迅速，效果明顯，加上動作簡潔，容易訓練勇猛之威勢。 南京中央國術館民國二十年開始推廣 八極拳，大陸南北各地習之者眾，於部隊中更為盛傳。 八極拳 性質剛猛，清朝流行於河北滄州... -
巧遇 PSHT - 印尼 武術之一種 Persaudaraan Setia Hati Terate 簡稱 PSHT。 在台的印尼朋友們 示範印尼傳統武術 是印尼傳統武術的一種派別，很多印尼人練習的武術。在世界各地都有它的組織分部，台灣也有，稱為 Persau... -
通臂拳 --- 基本功 通臂拳、太乙猴拳、孫臏拳是要領類同的拳術，「鬆、快、硬」的實操實練中，去鍛鍊出克敵制勝的功夫，但是操練起來卻要有毅力與苦汗的付出，才有可能將功夫練上身，也不是打打路子演演套路就會有克敵制勝的功夫，是有訓練的程序的，這些格鬥應敵的訓練，現代大都沒做了，也... -
形意五行連環 與 八極拳 照片：劉維中師 三體式、或稱三挺式 劉維中 老師的步法靈活、手法鬆快、力道強勁，一般人兩手的力量，抵不住他一支手的力量。 貍貓上樹一式，運用的紮實巧妙，近敵迅速、封裹敵手、上下攻擊、速退，這是劉師70歲左右所示範的身法步！ 「貍貓上... -
三才劍---從清朝至今超過百年傳承的優秀劍術 「范之孝」老師所傳 自己所學「三才劍」為范之孝老師所傳，范老師的路子，至今同儕中可能只剩我保留下來，做一整理備忘。 范之孝 老師 與 傅淑雲 老師 三才對劍 「三才劍」的傳承由來 在台灣「三... -
棍法應用 棍是最方便使用的防身兵器，可以嚇阻手上無器械的侵犯者、可以發揮安全長距的攻擊防禦效果、掃落敵器械的威力強、棍擊的疼痛感破壞力令人難耐，真是最方便、簡單、實用的武術器械。 棍的實用招法不花俏也不必多，但需要雙人來揣摩對練成為自己本能反應，現在大家多練習套路而少研... -
八極拳 簡介 節錄 劉維中 老師 筆述 斜 打 劉老師 92 歲 與上圖相同的人、地、斜打 相隔卻有 30 多年 楊教練 劉老師 黃教練 一同表演 該拳動作驃悍，姿勢雄威而優美，且具戰技需求，故我武林最高學府「南京中央國術館」列為主修科目之...
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