央館 八極拳 練習

央館 八極拳  練習

年輕時  臥牛之地   演

八極拳

央館  八極拳  小纏撑捶

跌靠法為主

要領在撑不在捶

挑肘

挑肘

捋踢

卸掐肚

肘靠法應用練習