少林寺 白衣殿 少林拳法壁畫
和尚練武
清朝作品
八步連環 是少林拳術中 簡短而精要的路子。
也是紮根基鍛鍊、培養拳勁氣力的精實路子，且動作招法實用不花俏，慢練快打配合呼吸直線來回成路。
八步連環 起式去回共 八個步子，回到原點收式，看似簡單，練起來卻功勁渾厚累人，雖八個步子來回，也有二十四個動作招法，是精質而厚實的少林拳路。
雙龍炮
右龍手
穿袖腿
披身錘
架打式
崩山式
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星期六, 8月 16, 2014
星期日, 4月 20, 2014
星期日, 1月 26, 2014
星期六, 1月 11, 2014
降龍伏虎 的 伏虎 擒法
降龍伏虎 的 伏虎 擒法
少林拳法中，「降龍伏虎」在擒拿技法上，通常是有所指的。
「龍」：指的是「雙臂」。
「虎」：指的是「掌腕」。
「降龍」：
常見 疊肘、別肘、圈臂、纏肘、抗肘、等擒法。
「伏虎」：
常見 臥蹄、纏腕、刁拿、捲腕、擰指、等擒法。
傳統拳套路子 也含有一些擒拿手法，這些手法單單看架式，多數是無法理解用法的，除非老師告訴你。
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擒拿手法一定要雙人互演，才能熟巧，就算知道用法，沒有互練，或久未複習，臨場都會生疏的。
「少林羅手」就是「七十二把擒拿」，曾在 功力門王鳳亭 老師家中習練過部分羅手。
臥蹄 法，通常就是 曲肘折腕 的伏虎擒拿法屬之。
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互相練習時還是要注意力道的拿捏！
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降龍 的 抗肘 法
少林拳法中，「降龍伏虎」在擒拿技法上，通常是有所指的。
「龍」：指的是「雙臂」。
「虎」：指的是「掌腕」。
太乙基本功
活絡各部關節
「降龍」：
常見 疊肘、別肘、圈臂、纏肘、抗肘、等擒法。
「伏虎」：
常見 臥蹄、纏腕、刁拿、捲腕、擰指、等擒法。
傳統拳套路子 也含有一些擒拿手法，這些手法單單看架式，多數是無法理解用法的，除非老師告訴你。
伏虎 的 臥蹄 法 之一
擒拿手法一定要雙人互演，才能熟巧，就算知道用法，沒有互練，或久未複習，臨場都會生疏的。
「少林羅手」就是「七十二把擒拿」，曾在 功力門王鳳亭 老師家中習練過部分羅手。
臥蹄 法，通常就是 曲肘折腕 的伏虎擒拿法屬之。
伏虎 的 臥蹄 法 之一
互相練習時還是要注意力道的拿捏！
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星期三, 1月 01, 2014
再演 彈腿
再演 彈腿
然而一般都將它視為基本平凡的拳路，多數都體操化看待，幾乎不探究格鬥技擊的拳理與勢法內涵。
近來教完 十路彈腿，拳友對此拳 能有新一番的體認與讚賞，不再用過去輕視的眼光看待。
防、攻、踢、打、跌、擒，於十個路子中，勢法直接實用俱全，可以說行走江湖防身衛己，練此一門不為少。
劉老師擅長 太乙門 的擊陰手法，「護襠」 是 劉維中 老師在搏打解說中，特別強調的概念，那個年代師長輩們，被訓練無所不用其極護陰、與擊陰，實在因為這陰部太脆弱了！
遼陰、抓陰、護陰之應用，概念與招法是簡明扼要的在彈腿路子中。
孟昭勳 老師 也是重視護陰，一開始就訓練我等護陰的動作，那時覺得好玩，但也應該是這些師長輩那年代所注重的吧！
彈腿 這一門拳路，千萬別輕視！攻防鬥敵的理法、招術，足矣！
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彈腿 第十路 動作
簡單俐落的擒拿手法
彈腿 是一門 古樸無華而鬥敵致用的拳路。然而一般都將它視為基本平凡的拳路，多數都體操化看待，幾乎不探究格鬥技擊的拳理與勢法內涵。
彈腿 第十路 動作
近來教完 十路彈腿，拳友對此拳 能有新一番的體認與讚賞，不再用過去輕視的眼光看待。
彈腿 第四路 動作
簡單實用的跌人之法
這跌法 的頭部傷害性很大
互相演練時要非常小心
彈腿 第四路 動作
後勾手 指尖朝上
與 指尖朝下 的動作 用法不同
防、攻、踢、打、跌、擒，於十個路子中，勢法直接實用俱全，可以說行走江湖防身衛己，練此一門不為少。
劉老師擅長 太乙門 的擊陰手法，「護襠」 是 劉維中 老師在搏打解說中，特別強調的概念，那個年代師長輩們，被訓練無所不用其極護陰、與擊陰，實在因為這陰部太脆弱了！
彈腿 第八路 動作
彈腿 第八路 動作
遼陰、抓陰、護陰之應用，概念與招法是簡明扼要的在彈腿路子中。
孟昭勳 老師 也是重視護陰，一開始就訓練我等護陰的動作，那時覺得好玩，但也應該是這些師長輩那年代所注重的吧！
彈腿 第九路 動作
彈腿 第九路 動作
彈腿 這一門拳路，千萬別輕視！攻防鬥敵的理法、招術，足矣！
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