擒靠掛跌法 - - 雙演練習

擒靠掛跌法 - - 雙演練習

擊打練習 感受衝擊

自製 隨行方便的練功  黃豆包袋

也可兩端貼綁於 樹幹 或 柱子
擊打操練

除了套路演練，擊打功勁鍛鍊、招法雙人應用練習也是拳術習練內涵。

基本功勁操練

拋抓 練習
黃豆包袋  方便攜帶
又可多方面鍛鍊身體各部

一個人可操練  二個人或多人亦可同時操練
黃豆包袋 是傳統方便的 拳術訓練器材

雙人拋抓練習

擒肩掛跌法

跌法 過去原則為腳不離地而倒

摔法 為雙腳離地而倒

現在則以摔法統稱

基本而實用的掛跌法

雙人互演練習

才能真實體會應用實況

此掛跌法

被跌者直接面撲撞地會受傷

用招者不傷人須帶旋勁

讓對方滾跌

擒臂掛跌法
由套路動作 雙人實際練習