關於我自己
Open-9有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒，我也省力氣，他也無煩惱。
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威震 的 八極拳 - 中央國術館 之 傳 中央國術館八極拳路子鍛鍊起來，體能及腰背腿力增長迅速，效果明顯，加上動作簡潔，容易訓練勇猛之威勢。 南京中央國術館民國二十年開始推廣 八極拳，大陸南北各地習之者眾，於部隊中更為盛傳。 八極拳 性質剛猛，清朝流行於河北滄州... -
三才劍---從清朝至今超過百年傳承的優秀劍術 「范之孝」老師所傳 自己所學「三才劍」為范之孝老師所傳，范老師的路子，至今同儕中可能只剩我保留下來，做一整理備忘。 范之孝 老師 與 傅淑雲 老師 三才對劍 「三才劍」的傳承由來 在台灣「三... -
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巧遇 PSHT - 印尼 武術之一種 Persaudaraan Setia Hati Terate 簡稱 PSHT。 在台的印尼朋友們 示範印尼傳統武術 是印尼傳統武術的一種派別，很多印尼人練習的武術。在世界各地都有它的組織分部，台灣也有，稱為 Persau... -
「 強身操 」隨時可練，會讓人「 身輕如燕 」、「 身靈如猴 」，是功效最快最棒的強身健身功操！ 平常有操練，登山不會累！增長肌耐力、心肺耐力的平實操練功法！ 七星山 小油坑 強身操 動作放鬆不用力，配合呼吸，不求快，不求慢。 1.吐納 雙腳開與肩寬，雙手放鬆自然叉腰，吸 3 ... -
「內勁 - 暗勁 - 內力 - 內功 - 陰勁」多為同質異名的功法名詞。 北京奧運輕艇選手 拳語說「練拳不練功，到老一場空」，這個「功」其一就是「內勁」的功法鍛鍊，也是過去師父不輕易傳授的練習功法，練了就會長力長勁，而各派各有所傳，功法動作雖不同，但原理類同沒有神秘，就看老師願不... -
二、簡介山東省國術館 劉維中 筆述 民國十六年 ( 1927 年 ) 南京國民政府為提倡國術，促進國民健康，強種強民為主旨，率先成立中央國術館，館長張之江積極推展全國，建立各級國術館系統，規定由各級行政長官兼任館長。 山東省國術館于民國十八年四月，繼承武術傳習...
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