太乙猴拳散招 簡記

太乙猴拳散招 簡記

多年後再請教老師太乙手法
我專心受教

太乙門拳術內容，是鼓勵習練各派，而其中以猴拳、醉猴拳為最精采，不過完整傳承卻幾乎為零。傳承也強調「口傳面授」。

太乙拳術所注重要剛：

擰、撚、心靈、鬆、快、曲、花拳繡腿、至柔為剛、配合呼吸、手眼身法步精氣神合一。

(擰、撚與纏絲、螺旋是詞異意同，擰在手、腰、腿，撚主要在腳)

(心靈：眼神、眼力、眼勢)

(花拳繡腿：花者化也，變化、化解；繡者，綿密也)

太乙拳術重要基本應敵防禦手法：

採、捋、刁、撥、摘(抓拍)、滾、疊、托撐、圈勾纒腳。

(擰、撚要配合)太乙門重要基本柔軟動作：……包含扭擰動作。

太乙門重要基本鍛鍊部位：

掌、腕部；腳、腳踝部。


猴拳 小記

1. 猴子特點：行動敏捷、眼觀六路、耳聽八方、奔行如閃電、跳躍如驚鴻、守衛嚴密、攻擊凌厲、移動自如。

2. 猴拳講究：穩、準、快，就是站的穩、出手準、行動快。納入猴子頭頸靈活、眼急手快、上竄下跳、翻騰如風之態。

3. 猴拳基本身形：圓背、鬆肩、縮身、彎肘、垂碗、曲膝、墊腳、小步騰挪、大幅翻躍。

4. 猴拳動作要求：神形兼具眼觀手配合呼吸、鬆快連綿、進退靈巧、攻擊凌厲。

5. 猴拳基本手法要領：採、刁、擰、抓、扣、打、纏蹬踢、等。

ps：「汲步」是猴拳的步法。

多年前有次 Discovery 節目介紹猴群，猴群疾奔翻躍，竟是「汲步」的畫面，可惜沒錄到，也忘了節目名稱。


太乙猴拳散招

劉老師不同時間地點所教的猴拳應用招法，都是散招手法，我把它組合連貫，當作備忘與紀念我和劉老師的師徒之情！

太乙起式

太乙起式
(大聖窺猴)
(監敵式)

亮掌式沒照

行者步快拳

獻菓式

臥魚式

猴行急退步

也稱「剪步」
太乙閃戰騰挪的主步之一

猴踢腳
腳尖彈踢以側橫擊

汲步拍擊

靈猴採果
(白猿偷桃)

猴跳澗

埋伏拳 練習

為了參加23日劉老師的追悼會表演，利用了星期日複習「埋伏拳」、「羅漢十八手」。

演練起來太拙了點！




73年底，劉老師教導少林「羅漢十八手」、「八步連環」，並題字勉勵我！

此二路是不複雜的拳路，對增長氣力很有鍛鍊價值，我也喜歡！