脫把- -擒拿練習之開端

脫把- -擒拿練習之開端

 

雪山山脈   右為雪山主峰

奇萊 北峰

摔角必然有所抓把，依把位不同而有擒拿之法的應用，只是擒拿在角力練習時，雙方的瞬間力量都太大，很容易受傷折腕斷肢，擒拿也因此成了獨立於摔角之外的課題。

脫把練習預備

擒拿法依蠻力硬吃、順勢借力、擰旋巧勁之現況而變化，遇勇壯之敵更配合踢打摔來發揮。

太極倒攆猴

八極退步掌

脫把之用

仍須防對方之  肘擊

擒拿法之練習，原則上可分被動擒拿、主動擒拿。

被動擒拿：對手既定姿勢動作而擒之。
主動擒拿：對手不定姿勢動作而擒之。

被動擒拿- -對手抓我腕

對手既定動作而擒之

如對手抓我腕，以小纏擒之，為被動擒拿。
如對手未抓我腕，仍以小纏擒之，為主動擒拿。

擒腕斷指法

擒腕斷指法

擒腕斷指法
依然是  擰  字訣

擒腕斷指法
對方很痛
 我只有小勁
細微處一般人瞧不出來

擒腕斷指法
對手大拇指承受我 擰折 之力

主動擒拿是被動擒拿技巧成熟後的靈活應用，應該以主動擒拿為習練擒拿術之目的。

擒拿術依然是需要雙人互演練習，單練是無法成其術的，尤其不同體格力量的感受練習，才能夠體會招法實際施做的眉眉角角。

 八極拳掐肚 脫把法ㄧ用

八極拳掐肚 脫把法ㄧ用

八極拳掐肚 脫把法ㄧ用

進入擒拿術可先由 脫把 練習開始。

脫把之法有：勾掛、抓扣、折疊、擰旋、抖震

一般現在習練擒拿都是直接由招法進入，而忽略了基本的脫把之法。

脫把之法是摔角擒拿的範疇。

纏絲脫把
雙人蹲馬練習 才是 練功
先練 擰旋 要領 再練  抖震





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