星期三, 12月 09, 2015

央館 八極拳 練習

央館 八極拳  練習

年輕時  臥牛之地   演
八極拳

央館  八極拳  小纏撑捶
跌靠法為主
要領在撑不在捶

挑肘

挑肘

捋踢

卸掐肚

肘靠法應用練習

太乙棒 - 龍飛鳳舞 奪棒應用法

太乙棒 - 龍飛鳳舞 奪棒應用法


太乙棒 - 龍飛鳳舞
應用法  掠影 

太乙棒 - 龍飛鳳舞
奪棒應用法   練習紀錄